Was ist CrossSport?

CrossSport ist ein Training wie kein anderes - und zwar für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

 

Es ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Methode ist vielseitig und trainiert Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Balance, Koordination, Geschicklichkeit, Genauigkeit und Schnelligkeit.

 

Eine CrossSport Box sieht aus wie ein Spielplatz für Erwachsene - keine Laufbänder und klassischen Fitnessgeräte - dafür Seile, Ringe, Medizinbälle, Langhanteln, Kettlebells, Klimmzugstangen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen beim Training zum Einsatz. CrossSport verbindet verschiedenste Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und /oder Ausdauersport zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das jeden Tag variiert. Durch CrossSport wirst Du ganzheitlich fit.

 

- Die Spezialität eines CrossSport-Athleten liegt darin sich nicht zu spezialisieren! –

 

Da beim CrossSport die Trainingseinheiten an jedes Leistungsniveau individuell anpassbar sind, kann jeder mitmachen - egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt.

 

CrossSport bedeutet mit jeder Menge Spaß, einer motivierenden Gruppendynamik, abwechslungsreichen Workouts, viel Schweiß und garantierten Erfolgen immer wieder an seine Grenzen zu gehen - sowohl körperlich als auch mental!

 

Komm vorbei und probier es aus!

Wir freuen uns auf Dich! :-)